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Utilisation du CBD

Utilisation du CBD : comprendre les indications en % et les apports en mg

Utilisation du CBD : comprendre les indications en % et les apports en mg

Le CBD ( Cannabidiol ) se retrouve désormais sous de nombreuses applications possibles : huile sublinguale, capsules, e-liquides, crèmes, etc ….

Face à la foule d’informations proposées par les marques et l’absence totale de référence en terme d’utilisation, de nombreux utilisateurs découvrant le CBD sont totalement perdus dans son utilisation.

Il est important de noter que dans les pays utilisant le CBD via le corps médical, et également dans bon nombre d’études, l’apport de CBD nécessaire pour une personne se calcule en fonction du poids du corps : X mg de CBD par jour, par kilo de poids de corps.

  Exemple : une personne de 70 kg  ayant une posologie de 2 mg de CBD / jour / kg pdc doit apporter à son organisme 2 * 70 de CBD par jour, soit 140 mg.

Ainsi, on peut donc déjà souligner le fait que l’apport nécessaire à chaque personne est fonction de son poids de corps.

Ensuite, on peut citer d’autres paramètres entrant en jeu :

La pathologie : pourquoi l’utilisateur veut apporter du CBD à son organisme (cela peut aller de la simple recherche de relaxation et d’apaisement à des pathologie bien plus lourdes et compliquées).

Les traitements : l’utilisation plus ou moins ancienne d’autres analgésiques ou médicaments peut créer une tolérance importante au CBD

La tolérance : face à un consommateur de cannabis régulier, sa tolérance au cannabinoïdes étant accrue et ses récepteurs à cannabinoïdes saturés, il faudra forcement augmenter les apports en CBD comparé à une personne lambda.

Face à l’absence de conseils du corps médical, de nombreuses personnes utilisent le CBD sans réellement définir un protocole d’utilisation et une estimation de l’apport en CBD, qui est la base de tout protocole ayant pour but d’avoir des effets bénéfiques recherchés.

Ainsi, nous vous conseillons, comme la plupart des fournisseurs, de débuter sur des doses minimes de CBD, en les apportant à votre organisme espacées de 2 heures de tout autre apport (et ceci afin d’éviter les interactions médicamenteuses).

De plus, cet apport journalier doit être divisé en 3 apport ( matin, midi et soir ) afin de profiter d’une diffusion continue.

Il existe deux possibilités pour débuter les apports en CBD et atteindre sa dose nécessaire journalière :

  • Par apport
  • Par kilos de poids de corps

Par apport :

Afin de définir, via vos sensation et vos ressentis de façon sécuritaire, « un pallier », il est préférable de débuter par des doses minimes journalières :

Pour des personnes lambdas ayant une tension normale :

Débuter par 30 mg de CBD, puis augmenter (ou diminuer) de 10 mg en 10 mg chaque jour, jusqu’a trouver son apport journalier bénéfique

ex : une personne démarrera sur 30 mg de CBD le lundi, 40 mg le mardi, 50 mg le mercredi, etc …

Pour des personnes ayant une tension faible (Le CBD est bénéfique pour l’hypertension et peut être donc problématique pour ceux ayant une tension faible ) :

Débuter par 15 mg de CBD, puis augmenter (ou diminuer) de 5mg en 5mg chaque jour, jusqu’à trouver son apport journalier bénéfique

ex : une personne démarrera sur 15 mg de CBD le lundi, 20 mg le mardi, 25 mg le mercredi, etc .

Par kilos de poids de corps : cette technique est la plus utilisée par le corps médical étranger, mais également par de nombreuses études :

Afin de définir, via vos sensation et vos ressentis de façon sécuritaire, « un pallier », il est préférable de débuter par des doses minimes journalières :

Pour des personnes lambdas ayant une tension normale :

 0.5 mg de CBD / jour / kg de poids du corps, puis augmenter de 0.25 chaque jour.

ex : une personne de 70 kg démarrera sur 35 mg de CBD par jour, soit 3 prises de 12 mg. Puis augmentera de 17 mg / jour afin de trouver son apport efficace.

Pour des personnes ayant une tension faible (Le CBD est bénéfique pour l’hypertension et peut être donc problématique pour ceux ayant une tension faible ) :

 0.1 mg de CBD / jour / kg de poids du corps, puis augmenter de 0.1 chaque jour.

ex : une personne de 70 kg démarrera sur 7 mg de CBD par jour, soit 3 prises de 2.5 mg. Puis augmentera de 7 mg / jour afin de trouver son apport efficace.

Si vous avez bien compris que vos besoins en CBD varient selon de nombreux paramètres, et surtout doivent être définis progressivement, nous vous proposons ce tableau précisant la dose de CBD rapportable pour les huiles disponibles sur le marché :

Il est important de noter que trouver son apport journalier demande une grande précaution et de nombreux tests progressifs : chaque personne à des besoins totalement différents.

Malheureusement, il n’est pas possible de proposer un tableau équivalent pour l’utilisation de e-liquide : en vapant, vous ne pouvez évaluer précisément votre apport en cbd, à moins de vaper ml par ml.

Idem pour les capsules, les crèmes et autres produits : en fonction du poids et l’extraction utilisée, celle-ci changera. En général, chaque producteur indique la contenance d’une capsule ou d’une crème.